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前列腺炎日常护理要注意什么

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前列腺炎是男性比较常见的疾病,对于患者来说,日常护理也很重要。下面就来了解一下,前列腺炎日常护理要注意什么。

前列腺炎日常护理要注意什么

1、性生活(排精)规律,保持在一周2~3次,尽量安排在早晨,然后大量喝水冲刷尿道。

2、不抽烟,不喝酒,少吃辛辣、油腻、厚味、发物。

3、每天增加睡眠1~2小时,每天运动30分钟左右(运动前1小时不要饮水,且用药后、餐后30分钟避免剧烈运动,以免影响吸收),运动最好是慢跑加更多下体锻炼,避免剧烈运动和不运动。

4、均衡饮食,少食多餐(坚决不能吃得太饱,各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉最好),保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响,晚餐要少而且早。

5、多喝水,喝水最好安排在早上和中午,睡前2小时不要饮水。

6、避免着凉,特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度,非常重要。

7、保持精神愉快。

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